La Gestalt-thérapie est une approche humaniste et relationnelle qui met l’accent sur l’expérience vécue, le ressenti et la conscience de soi dans l’instant présent. Elle vise à aider la personne à mieux se comprendre, à retrouver de la fluidité dans sa vie et à ajuster sa manière d’être en relation avec elle-même et avec les autres.

Anxiété, difficultés relationnelles, estime de soi, blocages émotionnels, transitions de vie, sentiment de stagnation, questionnements existentiels…
Chaque accompagnement est unique et s’adapte à ce que vous traversez.

Non. Beaucoup viennent simplement pour mieux se comprendre, sortir de schémas répétitifs ou traverser une période de changement sans souffrance particulière.

Si vous vous reconnaissez dans une de ces situations, la Gestalt peut vous correspondre :
● Vous avez l’impression de tourner en rond dans vos relations, votre travail, ou votre vie personnelle.
● Vous répétez les mêmes schémas (évitement, colère, repli…) sans savoir comment en sortir.
● Vous vous sentez déconnecté·e de vous-même, comme si vous jouiez un rôle au quotidien.
● Vous avez envie d’un espace où vous pouvez enfin être écouté·e sans jugement.
● Vous cherchez une approche qui ne se limite pas à parler, mais qui intègre aussi le corps, les émotions, et la relation.
Mais la meilleure façon de le savoir, c’est d’essayer : la première séance est un temps d’échange sans engagement.

Les séances sont des temps d’échange et d’exploration, dans un cadre confidentiel, bienveillant et sécurisant. Je vous accompagne à partir de ce qui est présent pour vous, ici et maintenant.

Une séance dure 50 minutes.

Pour la qualité de la thérapie, le rythme est d'une séance par semaine ou tous les quinze jours, à définir ensemble lors du premier rendez-vous